邮报：卡里克缩短训练时间加大强度，且更注重个人针对性训练

来源：懂球帝发布时间：2026-01-19 18:00:33

根据《每日邮报》的最新报道，卡里克接手曼联之后给球队带来了一些变化，包括更短时间、强度更高的训练、赛前延迟到球场时间等。

据报道，在曼彻斯特德比取得胜利之后，卡里克在更衣室里向球员们发表了讲话，他的讲话被形容为冷静而权威：“我们千万不能得意忘形。这只是一场比赛，这种水平的表现应该成为一种常态。”

卡里克执教期间一直保持着这种氛围：团结和积极向上。不再像以前阿莫林执教时那样，为三后卫和四后卫阵型而苦恼，这种纠结成为了阿莫林的负担，最终导致他自己陷入困境。

本质上，卡里克让曼联回归了他在弗格森麾下效力时最为重视的基本原则，他深知曼联必须通过全队协作来限制曼城的进攻空间，迅速逼抢，然后伺机发动最有效的反击，自2024年足总杯决赛战胜曼城以来，曼联的表现从未如此令人振奋。

周三早上卡里克开车回到卡灵顿后，准备工作就立即开始了，当时球员们刚结束一天的休息，他把他们召集起来，谈论能够代表曼联是一种多么大的荣幸，并且强调了享受每天来上班的重要性。

他告知队员们，从现在开始，训练时间会缩短，但强度会加大，据知情人士透露，从第一堂训练课开始，场上的气氛就明显不一样了。

消息人士称，教练组之间的技能和个性融合得很好，并认为他们之间已经形成了强大的互动氛围，训练中更加注重对特定球员的个人训练，据说球队对训练中展现出的细节程度印象深刻。

周四，卡里克在卡灵顿训练基地会见了联合主席乔尔-格雷泽和阿夫拉姆-格雷泽以及少数股东拉特克利夫。此前，曼联将执行委员会会议从摩纳哥移至卡灵顿，以尽量减少德比战前的任何干扰。

周五，卡里克举行了赛前新闻发布会，巧妙地回避了有关罗伊-基恩的问题，不过，曼联球员们已经对一些前球员发表的个人评论感到不满，老队员们鼓励年轻队员不要受此事影响，同时对评论员们在俱乐部陷入困境时落井下石表示不满。

赛前，卡里克告诉球队赛程还有一项变动：他指示队员们周六早上比平时晚一点到卡灵顿报到。虽然只晚了15分钟，但他希望球队大巴能晚点到达老特拉福德球场，这样球员们就不会在开球前闲逛了。

具有讽刺意味的是，比赛开始前一个小时二十分钟，曼城的大巴仍然在通往体育场的拥堵车流中艰难前行。卡里克之前曾谈到老特拉福德球场的魅力和神秘感，他告诉球员们要利用这一点来取得优势。

比赛中，卡里克坚持使用弗莱彻在前两场比赛中重新引入的4-2-3-1阵型，并让马奎尔回归首发来加强防守，阿莫林此前把B费安排在中场更深的位置，削弱了他的进攻威胁。

卡里克将B费重新放在10号位，这取得了成效，防守时，卡塞米罗和梅努有被孤立的风险——这在滕哈格执教时期经常发生，但每当曼城发起进攻时，曼联球员都会积极补位，封堵他们周围的空当。

曼联还受益于姆伯莫和阿马德-迪亚洛从非洲国家杯归来，两人都表现出色。卡里克大胆地决定让姆贝莫出任中场，而将库尼亚和谢什科放在替补席上，这位喀麦隆国脚打入了首球，库尼亚替补上场后助攻多古攻入第二球。